La Sophrologie

La Sophrologie est une synthèse des pratiques de conscience aussi variées que puissantes dans leur action : le Yoga, le Zen japonais, la Respiration controlée, la Relaxation musculaire, la Méditation, l'Hypnose, la Psychosomatologie, l'Autosuggestion positive, ... C'est l'Union de la sagesse orientale et des pratiques occidentales qui fait de cette pratique une thérapie complète et efficace. La sophrologie permet de mieux vous connaître et d'évoluer. Elle renforce le lien entre corps et esprit en vous amenant, étape par étape vers une libération de votre vraie nature.

Nous ne vivions que pour découvrir la beauté résident déjà en nous-"m'aime".

Exemples d'accompagnements

Gérer le stress au quotidien
Améliorer son sommeil et apprendre à s'endormir facilement
Apprendre à gérer l'anxiété
Développer plus de confiance en soi
Se préparer à un évènement (une compétition, un examen, l'accouchement)
Rebondir après un changement de vie
Améliorer la concentration, la mémoire
Apaiser des douleurs chroniques, augmenter l'efficacité d'un traitement médical
Se libérer des addictions, des comportements pulsionnels
Remédier aux troubles en lien avec l'enfance, l'adolescence où la vieillesse
Gérer ses peurs, ses phobies

A qui s'adresse l'accompagnement ?

A tous les publics - novice où averti

jeune (à partir de 7 ans)
adolescent
adulte
ainé (limité à 120 ans 😉)

Prendre Rendez-vous

La liste des domaines pour lesquels la sophrologie intervient n'est pas exhaustive.

La plupart des humains se trouve plongés à un moment donné de leur existence dans des difficultés qui les dépassent.

Là il n'y a pas une fatalité, puisque tout ce dont nous avons besoin pour progresser sur le chemin du mieux-être réside en chacun de nous.

La sophrologie vous guidera à votre rythme vers des prises de conscience essentielles à votre évolution. Puis vous serez étonné à découvrir vos propres ressources permettant d'améliorer la qualité de votre vie et de poser un regard neuf sur vous-même et sur tout ce qui vous entoure.

En tant que sophrologue certifié RNCP, diplômée d'école Aliotta, j'applique le code déontologique de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Extrait: "Je suis tenu par le secret professionnel, je ne pose pas de diagnostic et n'interfère pas dans les traitements médicaux en cours."